Coaching de vie
Le coaching de vie est une pratique qui guide chacun à définir et à poursuivre des objectifs alignés avec ses valeurs et aspirations profondes. Cela implique souvent de surmonter les peurs et les blocages qui nous empêchent d'avancer et de trouver le bonheur et l'épanouissement.
Avec passion et bonheur, je crois fermement en la capacité de chacun à trouver la force intérieure pour surmonter les défis de la vie.
Mon approche se concentre sur la résilience, la recherche de joie dans les moments difficiles, et la valorisation des relations humaines.
Mon objectif est de te fournir un soutien non-jugeant et réconfortant pour t'aider à surmonter les moments difficiles.
Mon accompagnement s'adresse à toute personne qui veut réfléchir sa vie avec moi.
Dans mes spécialités se retrouve.
Le haut potentiel anciennement connu sous le nom de douance. Tu vas te reconnaitre par la façon dont tes pensées se présentent à toi. En effet ton cerveau en arborescence a une manière unique de percevoir et d'interagir avec le monde. Mes clients à haut potentiel ou ayant un mode de pensée arborescent sont souvent dotés d'une grande curiosité intellectuelle, d'une capacité à établir des connexions inattendues et d'une sensibilité accrue. Pourtant, ces traits peuvent aussi les rendre vulnérables aux surcharges d'informations, au sentiment d'être différents, et à une certaine intensité émotionnelle. Apprendre à se traiter avec compassion est alors essentiel pour embrasser pleinement ces caractéristiques sans s'oublier dans le processus.
J'adore aider les gens et les organisation à Introduire du bien-être. dans leur routine et leur vie. Cette démarche d'accueillir le bien-être dans sa maison et dans son cœur est une démarche holistique qui reconnaît l'importance de notre environnement sur notre état d'esprit et notre santé émotionnelle. Cela peut passer par la création d'espaces qui reflètent nos besoins et nos valeurs, l'adoption de routines qui nous nourrissent tant physiquement qu'émotionnellement, et la pratique de l'autocompassion et de la gratitude. Le bien-être à la maison inclut aussi souvent l'harmonisation de notre espace de vie de manière à favoriser la détente, la créativité, et le lien avec soi-même et avec les autres.
J'ai un penchant pour la clientèle qui est face a un deuil attendu ou non. Mon objectif est de transmettre divers façons de percevoir le deuil afin de vivre cette transformation le plus positivement possible. Le deuil n'est pas un processus linéaire ni uniforme; il varie grandement d'une personne à l'autre. L'approche positive du deuil ne cherche pas à minimiser la douleur ou la perte, mais plutôt à intégrer cette expérience dans notre vie de manière qui permette la croissance personnelle et la résilience. Cela peut impliquer de trouver de la signification dans la perte, de se reconnecter avec les aspects joyeux de la vie tout en honorant la mémoire de ce qui a été perdu, et de cultiver une acceptation douce de nos émotions.
Accompagner la peur du changement et l'anxiété nécessite une approche empathique et rassurante, car ces émotions sont profondément humaines et touchent chacun d'entre nous à différents moments de notre vie. Le changement, qu'il soit personnel, professionnel ou social, peut susciter une multitude d'émotions, l'incertitude et l'anxiété étant parmi les plus courantes. Ces sentiments naissent souvent de la peur de l'inconnu et de la perte de contrôle sur notre environnement ou notre futur.
Pour aborder ces sentiments, il est essentiel de reconnaître et d'accepter la peur comme une partie naturelle du processus de changement. Cette acceptation permet de diminuer la résistance intérieure et ouvre la voie à une exploration plus curieuse des possibilités que le changement peut offrir. Encourager une attitude de curiosité peut transformer l'anxiété en une opportunité d'apprentissage et de croissance personnelle. Il est également important de se concentrer sur les aspects de notre vie sur lesquels nous avons un contrôle, ce qui peut aider à réduire le sentiment d'impuissance face au changement.
Le soutien social joue un rôle crucial dans la gestion de l'anxiété liée au changement. C'est pourquoi je t'offre un espace d'écoute et de compréhension. Parfois, simplement verbaliser tos peurs et tes angoisses peut les rendre moins intimidantes. De plus, établir des objectifs petits mais réalisables peut aider à reprendre confiance en toi et à te sentir plus ancré pendant les périodes de transition. En fin de compte, accompagner la peur du changement et l'anxiété demande de la patience, de la compassion envers soi-même et une ouverture à explorer de nouvelles perspectives.
Témoignage
J'ai eu la chance de suivre un programme de coaching de vie avec Hélène et je ne peux que recommander ses services à quiconque cherche à transformer sa vie. Hélène se distingue par sa capacité unique à voir les gens tels qu’ils sont vraiment. Dès notre première rencontre, j'ai senti qu'elle avait une compréhension profonde de qui j'étais, de mes aspirations et de mes défis. Cette perception claire et bienveillante m'a permis de me sentir vraiment vu et compris, ce qui est un sentiment incroyablement puissant.
Ce qui rend Hélène encore plus exceptionnelle, c'est sa capacité à tenir cette image de moi si clairement dans son propre esprit que, peu à peu, j'ai commencé à la voir aussi. Grâce à ses conseils avisés et à son approche empathique, j'ai pu découvrir des aspects de moi-même que je n'avais jamais envisagés auparavant. Chaque session avec elle était une opportunité de croissance personnelle, de réflexion et de découverte.
Le travail avec Hélène a été une expérience transformative. Elle m'a aidé à surmonter des obstacles personnels et à développer une vision plus positive et plus authentique de moi-même. Je suis maintenant plus confiant, plus aligné avec mes valeurs et plus déterminé à atteindre mes objectifs. Hélène n'est pas seulement une coach de vie, elle est une véritable partenaire dans le voyage vers l'épanouissement personnel.
Manon, Terrebone
Prêt à commencer le retour à ton authentique toi